> Ученые назвали лучшие продукты для оздоровления кишечной микрофлоры - Аргументы Недели

//Здоровье : 13+

Ученые назвали лучшие продукты для оздоровления кишечной микрофлоры

24 сентября 2017, 14:05 [ «Аргументы Недели» ]

pixabay.com

Бельгийские ученые провели масштабное исследование по изучению факторов, влияющих на бактериальное здоровье желудочно-кишечного тракта. Как известно, микрофлора желудочно-кишечного тракта - очень важная часть иммунной системы.

От здорового многообразия микрофлоры ЖКТ зависят иммунитет, обмен веществ и нервная деятельность человека. Проанализировав состав микрофлоры у 4 тысяч испытуемых, живущих в разных странах, исследователи обнаружили в 95% случаев общие для всех представителей бактерии – в общей сложности 664 рода бактерий.

Одним из самых главных факторов, влияющих на бактериальное разнообразие ЖКТ, является рацион питание. Ученые отмечают, что наш кишечник «любит» фрукты, овощи, йогурты и вообще все кисломолочные продукты. Кром этого, разнообразие микрофлоры увеличивают чай, кофе и вино.

Вредны для микрофлоры кишечника сладкие напитки, фастфуд и любая углеводная еда. Еще исследователи обнаружили, что функции микрофлоры угнетает цельное молоко. Губительное влияние также оказывают болезни и различные непищевые вещества - от антибиотиков до наркотиков, сообщается в журнале Science.

АТ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Песков: РФ продолжает способствовать прекращению огня между Израилем и Ливаном

Российская Федерация продолжает способствовать прекращению огня между Израилем и Ливаном. Соответствующее заявление в ходе сегодняшней беседы c журналистами сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

«ИнерТех» будет создавать уникальные и инновационные приборы

Бауманка и Концерн «Радиоэлектронные технологии» (КРЭТ) планируют создать новый образовательный центр — «ИнерТех». Совместная работа университета и концерна позволит создавать уникальные и инновационные приборы, которые будут востребованы в оборонной промышленности.

//Общество

Илон Маск может стать 48-м президентом США

Эксперты не исключают что за четыре года работы в команде Дональда Трампа космический миллиардер наберет достаточный для этого политический вес.

//Экономика

Банк России намерен изменить правила выдачи ипотеки

Представители Банка России заявили, что в стране могут сократить выдачу ипотеки со следующего года. Об этом пишет abn.agency.

//Политика

Бригадный генерал армии Йемена Сариа: хуситы провели успешную атаку по авианосцу США «Авраам Линкольн»

Движение хуситов «Ансар Аллах» атаковало беспилотными летательными аппаратами и ракетами в Аравийском море американский авианосец «Авраам Линкольн».

//Политика

Песков: у Путина в среду возможен международный телефонный разговор

У президента Российской Федерации Владимира Путина в среду возможен международный телефонный разговор, Кремль сообщит подробности. Соответствующее заявление сделал пресс-секретарь Путина Дмитрий Песков.

//Происшествия

МЧС: На территории ГК в подмосковном Дорохово возгорание, площадь пожара 600 м²

На территории гостиничного комплекса в поселке Дорохово в Московской области произошло возгорание в здании оздоровительного комплекса. Площадь пожара составляет порядка 600 м². Об этом сообщает в официальном Telegram-канале МЧС России, информирует РИА Новости.

//Общество

Пожарный рискнул и сел в горящий бензовоз

На радость владельцам стоящих радом машин нашелся герой-спасатель, а в пылающем «Камазе» в замке зажигания торчали ключи.

//Политика

Прямая линия и пресс-конференция Путина пройдут во второй половине декабря

Прямая линия и большая пресс-конференция президента Российской Федерации Владимира Путина пройдут в совмещенном формате во второй половине декабря. Соответствующее заявление сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Общество

Стало известно о смерти известного российского шеф-повара

Популярный журналист шеф-повар Алексей Зимин скончался в возрасте 52 лет. Об этом пишет «Петербург2».

//Политика

Пушилин заявил, что посетил освобожденный Угледар вместе с Кириенко

Глава Донецкой Народной Республики Денис Пушилин рассказал в своем Telegram-канале, что посетил город Угледар, освобожденный от Вооруженных сил Украины, вместе с первым заместителем руководителя администрации президента Российской Федерации Сергеем Кириенко.

//Общество

16 ноября в КЦ «Зеленоград» пройдет выставка-пристройство кошек из приюта в добрые руки

Найти новый дом и любящих хозяев котам и кошечкам, обитателям зеленоградского приюта для бездомных животных ГБУ «Доринвест», помогут на выставка-пристройстве «Ищу друга!», которая пройдет в субботу, 16 ноября, в культурном центре «Зеленоград». Об этом сообщает «Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на официальный сайт мэра Москвы.

//Общество

Россиянам объяснили, почему нужно есть квашеную капусту

Биолог Ирина Лялина сообщила, что квашеная капуста и соленые огурцы поддерживают микрофлору кишечника за счет наличия пробиотиков. Об этом пишет Сiбдепо.

Кобахидзе: Выборы президента Грузии пройдут в январе 2025 года

Выборы президента Грузии состоятся, предположительно, в начале января 2025 год. Об этом заявил журналистам премьер-министр Ираклий Кобахидзе, сообщает РИА Новости.

//Политика

Турция получила от БРИКС предложение стать государством-партнером

Турция получила от БРИКС предложение стать государством-партнером, ассоциированным членом объединения. Соответствующее заявление сделал турецкий министр торговли Омер Болат, информирует ТАСС.

//Политика

Премьер Чехии Фиала отказался раскрыть детали обсуждения с Трампом украинского конфликта

Премьер-министр Чехии Петр Фиала во вторник, 12 ноября, после телефонного разговора с избранным президентом США Дональдом Трампом заявил, что решение конфликта на Украине не будет простым.

//Общество

В России сократят количество чиновников

В России сократят количество чиновников на 10% из-за новых принятых правил. Об этом пишет Сiбдепо.

//Политика

Жан-Пьер отказалась комментировать назначения в будущей администрации Трампа

Пресс-секретарь Белого дома Карин Жан-Пьер отказалась комментировать назначения в будущей администрации избранного президента Соединенных Штатов Дональда Трампа. Об этом информирует ТАСС.

//Общество

Трамп устроил из назначений «Евровидение»

Если раньше членов президентской администрации отбирала специальная комиссия, то сейчас президент лично просматривает видео-визитки кандидатов.

//Общество

Губернатор Севастополя не исключил акт диверсии при взрыве машины

Сегодня утром на ходу взорвалось легковое авто, водителю оторвало ноги, но скончался он уже на руках прибывших медиков.

//Политика

FT: Украина планирует призвать еще 160 тысяч военных с ноября по февраль

Украина планирует призвать в армию еще 160 тысяч военнослужащих в период с ноября по февраль. Об этом написала газета Financial Times (FT).

//Общество

Вирусологи предупредили о новой опасной инфекции

Вирусологи сообщили, что грибковая инфекция Candida auris имеет высокую смертность. Об этом пишет Сiбдепо.

//Политика

Кобахидзе: выборы президента Грузии состоятся, предположительно, в начале января

Выборы грузинского президента состоятся, предположительно, в начале января 2025 года. Соответствующее заявление сделал руководитель правительства закавказской республики Ираклий Кобахидзе, информирует ТАСС.

//Общество

Бездомными собаками займутся после нескольких смертельных нападений

Трагические случаи нападения безнадзорных собак на людей в Казани и Ханты-Мансийском автономном округе вновь подняли вопрос о необходимости комплексного решения проблемы безнадзорных животных в России.

//Общество

Шеф-повар, журналист телеведущий Алексей Зимин ушел из жизни в возрасте 52 лет

Умер шеф-повар, журналист, телеведущий Алексей Зимин. Зимин ушел из жизни в возрасте 52 лет. 13 декабря ему исполнилось бы 53 года. О смерти известного шеф-повара написал в среду, 13 ноября, в своем ТГ-канале гастрожурналист Роман Лошманов.

//Общество

Суровое выступление депутата в Государственной Думе

Сегодня россияне испытывают серьёзный удар по семейному бюджету. При всех разговорах о росте доходов граждан, отвечающие за экономическую жизнь страны лица не любят говорить о том, что увеличились доходы далеко не у всех, а при этом ещё и произошел рост расходов. Но, как говорится, «проблемы индейцев шерифа не волнуют, они волнуют только индейцев». Именно на эту мысль наталкивает молчание об этой стороне дебита-кредита простых россиян условных силуановых и набиуллиных. Об этом во всеуслышание говорят не многие. В частности, буквально «ткнул носом» в реальность господ из экономического блока нашей власти депутат Государственной Думы, известный экономист Михаил Делягин. Впрочем, «тыкает носом» он их не впервые.