Как показали многочисленные эксперименты, данное сочетание существенно снижает вероятность болезней сосудов, а также помогает предотвратить сердечные приступы и инсульты.
Американские ученые из Школы медицины Университета Джонса Хопкинса проанализировали информацию о состоянии здоровья порядка 10 тыс. добровольцев обоих полов, за которыми наблюдали на протяжении 20 лет. Исходя из полученных данных исследователи сделали вывод, что на работу сердце положительное влияние оказывают регулярные умеренные физические нагрузки в совокупности с употреблением витамина D, сообщает VistaNews.
Согласно выводам ученых, добровольцы, которые придерживались необходимого уровня физических нагрузок, а также не сталкивались с дефицитом витамина D, за 19 лет изыскания на 23 процента реже страдали от заболеваний сердца и сосудов. Нормальной концентрацией витамина специалисты считали показатель в 20 нанограммов на миллилитр крови.