Какие продукты помогут студенту повысить успеваемость? Алина, Ижевск
Орехи, зелень и бобы! Это выяснили американские учёные из Пенсильванского университета. В этих продуктах содержится очень важный для повышения успеваемости элемент – железо.
Учёные исследовали более сотни девушек-студенток, выясняя у них уровень содержания железа. Те, у кого он оказался высоким, имели результаты лучше, чем остальные.
Железо помогает человеческому организму успешнее справляться с базовыми функциями – скажем, транспортировкой в крови кислорода. Когда железа мало, работоспособность людей снижается, они постоянно ощущают себя уставшими.
Так что налегайте на орехи – это несложно, вкусно, а главное – полезно! И речь идёт не только о студентах.