Аргументы Недели Здоровье

Ученые определили наиболее полезную позу для сна

, 17:05 [ «Аргументы Недели» ]

Ученые определили наиболее полезную позу для сна
Фото: pixabay.com

Специалисты определили, какая поза является самой оптимальной для сна и не только способствует полноценному отдыху организма, но и благотворно воздействует на работу всех его систем.

Как оказалось, лучше всего спать на левом боку, передает ФБА “Экономика сегодня”. Ученые установили, что в этом случае запускается процесс пищеварения, а из организма выводятся шлаки и токсины. А вот спать на правом боку специалисты не рекомендуют, поскольку эта поза нарушает работу пищеварительной и лимфатической систем.

Сон на спине, как выяснилось, также плохо влияет на организм и даже может вызвать респираторные заболевания, поскольку затрудняет дыхание и снижает содержание кислорода в крови.

Читайте также: 

 

СМк

Общество

Схиигумен Сергий предложил Путину «передать ему власть» над страной
Loading...

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью