> Идеальную температуру для крепкого сна назвали учёные - Аргументы Недели

//Здоровье

Идеальную температуру для крепкого сна назвали учёные

29 августа 2015, 20:44 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabay.com
В популярном издании Men’s Health опубликована статья американских исследователей, в которой говорится, что 18 градусов по Цельсию - самая подходящая температура воздуха для крепкого сна.
 
Исследование было основано на особенностях человеческой физиологии, когда перед пробуждением температура тела поднимается. Поэтому, если в спальне слишком тепло (холодно), человеку гарантированы пробуждения или даже бессонница.
ЕП


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте