Учёные дали рекомендации, как снизить уровень сахара в крови
1 августа 2015, 06:59 [ «Аргументы Недели» ]
Ученые-медики из Австралии в ходе эксперимента доказали, что если человек стоит некоторое время, то в его крови снижается уровень сахара. Статья специалистов опубликована в European Heart Journal.
Итак, у тех людей, кто предпочитает стоять или ходить в общественных местах, транспорте, дома или в офисе, уровень сахара в крови понижается на два процента каждый час. В итоге именно эти люди реже страдают от диабета, ожирения и так далее. Для того, чтобы избежать этих опасных болезней, нужно по два часа ходить в рабочее время или стоять по 4 часа в день. Самое главное - избегать сидячего образа жизни, который, даже в случае часовых ежедневных пробежек не даст подобного результата.