Специалисты Университета Флориды сделали громкое заявление: всего одна минута физических нагрузок в день поможет снизить риск преждевременной смерти у людей пожилого возраста.
В ходе тестов и экспериментов, в которых приняли участие около 1000 пенсионеров, специалисты-медики из университета Флориды обнаружили, что физические упражнения снижают риск развития инсульта либо сердечного приступа.
Те участники эксперимента, которые занимались физическими упражнениями и придерживались правильного питания, жили дольше. В то же время специалисты предостерегают пожилых людей от чрезмерных занятий спортом, так как в таком случае они могут только навредить.