Хроническая бессонница значительно повышает риск смерти

Исследователи из Университета Аризоны выяснили, что хроническая бессонница (в течение шести лет и более) увеличивает риск преждевременной смерти на 58%, а также повышает уровень воспаления в крови, что приводит к болезням сердца, сахарному диабету, ожирению, раку, слабоумию и депрессии.

Хроническая бессонница длится не менее трех месяцев, а сон нарушается, по крайней мере, три раза в неделю. Согласно данным исследования, начавшегося в 1973 году и продолжавшегося около 40 лет, люди с хронической бессонницей чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний и болезней органов дыхания. Результаты не зависели от приема снотворных, пола, возраста и других факторов, сообщает МедДэйли.