Контроль над эмоциями может помочь в избавлении от лишнего веса
15 ноября 2014, 19:02 [ «Аргументы Недели» ]
Если человек контролирует свои эмоции, то он правильно питается и, как правило, теряет лишние килограммы, об этом сообщили ученые-медики, авторы исследования, проведенного в Университете Огайо.
Сначала психологи провели тренинг в группе добровольцев, людей учили контролировать не только свои эмоции, но и эмоции окружающих. После тренинга в группу набрали еще добровольцев, не проходивших тренинг. Всем участникам опыта предложили на выбор снэки, здоровую пищу и шоколад. Те, кто умели контролировать эмоции, выбирали здоровую и полезную пищу и в итоге скинули лишний вес.