Регулярные кардионагрузки замедляют старение мозга, доказали ученые-медики
2 сентября 2014, 11:34 [ «Аргументы Недели» ]
Регулярные кардионагрузки, кроме поддерживания сердечно-сосудистой системы в тонусе и здоровья в целом, могут замедлить процесс старения мозга. Об этом сообщили ученые из университета Монреаля, Канада.
Научный эксперимент проходил среди группы добровольцев, возраст 31 участника был от 18 до 30 лет, возраст 54-х участников от 55 до 57 лет. Участники эксперимента проходили тесты, в том числе и на физическую нагрузку. Несмотря на то, что с течением лет и возрастом работа мозга ухудшается, оказалось, что кардиотренировки улучшают его функции, замедляя необратимое старение.