Педиатры изобрели методику 8-часового ночного сна у грудничков

Многие родители могут только мечтать о том, чтобы их малыши крепко спали всю ночь. Педиатрам  из Нью-Йорка удалось решить эту проблему с помощью нехитрой методики, позволяющей грудничкам спать ночью по 8 часов без пробуждения на «покушать».

Методика заключается в том, чтобы постепенно приучить чувство голода ребенка к новому расписанию. Если интервал между кормлениями составляет менее четырех часов, рекомендуется ежедневно увеличивать промежуток на 15 минут, чтобы приучить ребенка к новому графику. Если ребенок проснулся и требует еды, необходимо немного оттянуть время следующего кормления, чтобы приучить желудок ребенка к новому расписанию сна и приема пищи.

Педиатры Луиза и Джонатан Джейси практикуют свой способ приучения детей ко сну без малого 20 лет, и он показывает результативность в 90% случаев. Согласно утверждению авторов данного метода, за две недели можно приучить ребенка спать на протяжении семи-восьми часов без просыпания для приема пищи. В результате такой «тренировки» мозг ребенка начинает прислушиваться к правильным позывам желудка и генерировать сигналы о голоде не раньше, чем через 4 часа днем и через 7-8 часов ночью.