✖

//Новости по теме ночной сон

Фазы сна и качественный отдых

Фазы сна и качественный отдых26.09.23 

Дело в том, что сон – это не только время отдыха и восстановления, но и сложный процесс, который состоит из нескольких фаз. Мы все знаем, как важно высыпаться и просыпаться свежими, но редко задумываемся о том, что происходит внутри нашего организма во время ночного отдыха.

Педиатры изобрели методику 8-часового ночного сна у грудничков

Педиатры изобрели методику 8-часового ночного сна у грудничков21.08.14 

Многие родители могут только мечтать о том, чтобы их малыши крепко спали всю ночь. Педиатрам из Нью-Йорка удалось решить эту проблему с помощью нехитрой методики, позволяющей грудничкам спать ночью по 8 часов без пробуждения на «покушать».