Ученые из Канады доказали, что регулярные занятия аэробикой помогают человеку стать умней, говоря конкретней, у тех, кто уделял много времени спорту, улучшались память и исчезали симптомы рассеянности.
Для проведения практического исследования ученые отобрали 90 женщин в возрасте от 70 до 80-ти лет, каждой из них сделали магнитно-резонансную томографию головного мозга. Все женщины занимались спортом два раза в неделю на протяжении 6 месяцев. Всех дам разделили на три группы - по 30 человек в каждой, в группах выполняли разные упражнения: упражнения на гибкость, силовые и аэробику.
У участниц третьей группы через полгода увеличился гиппокамп -область мозга, отвечающая за качество памяти.