> Пропуск завтрака приводит к развитию опасного синдрома - Аргументы Недели

//Здоровье : 

Пропуск завтрака приводит к развитию опасного синдрома

11 мая 2014, 07:54 [ «Аргументы Недели» ]

Фото argumentiru.com

Скудный завтрак или его отсутствие, могут привести к развитию метаболического синдрома, отмечают шведские медики. Полноценный завтрак важен для детей и подростков, так как стимулирует мозговую деятельность на протяжении всего дня.

Медленный обмен веществ характерен для людей, которые едят бессистемно и основным приемом пищи считают поздний ужин.

По мнению большинства диетологов, идеальный завтрак - это 1/3 суточной нормы белка, 2/3 суточной нормы углеводов и 1/5 суточной нормы жиров. Т.е. в основе завтрака должны быть углеводы (они расшевелят организм после сна), содержащиеся в крупах, фруктах или ржаном хлебе.

Медики напоминают, что симптомы метаболического синдрома проявляются в головных болях, повышенной утомляемости, одышке, сухости кожи, учащенном мочеиспускании, сильной жажде и аппетите, а также повышенной потливости.

ТА


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Интервью

Волонтёрская деятельность «Молодой Гвардии» в новых регионах России

Александр Лебедев, руководитель регионального штаба Московского городского отделения Всероссийской общественной организации «Молодая Гвардия Единой России», в интервью со специальным корреспондентом газеты «Аргументы недели» рассказал о целях и задачах организации, а также о вовлеченности молодежи в волонтерскую деятельность.

//Общество

Эксперты рассказали, какие продукты стоит употреблять во время стресса

Эксперты рассказали, какие продукты стоит употреблять в период стрессовых ситуаций. По их словам, нужно добавить в рацион орехи.

//Политика

Путин заявил, что не знает, когда встретится с Трампом

Президент РФ Владимир Путин отметил, что не знает, когда встретится с избранным главой Соединенных Штатов Дональдом Трампом, не разговаривал с ним более четырех лет. Соответствующее заявление российский лидер сделал в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии.

//Общество

Владимир Путин пообещал Ксении Собчак подумать над ее идеей создать «Единое окно» для помощи

Ксения Собчак, журналистка, блогер, на совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии Владимира Путина, проходящей 19 декабря, задала вопрос главе государства по поводу координации помощи людям, пострадавших в результате нападений украинский неонацистов, предложила создать «Единое окно».

//Политика

Политолог Межуев: Положение Нетаньяху очень прочное, несмотря на предъявленные ему обвинения

В декабре премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху начинает давать показания в суде в качестве обвиняемого по трем коррупционным делам. Расследование в отношении израильского премьера было начато еще в 2016 году.

//Политика

Путин заявил, что Россия осуждает захват Израилем любых сирийских территорий

Москва осуждает захват Израилем любых сирийских территорий. Соответствующее заявление в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии сделал президент Российской Федерации Владимир Путин.

//Политика

Путин: Главным бенефициар событий в Сирии — Израиль

Израиль является главным бенефициар происходящих событий в Сирии. Соответствующее заявление в ходе пресс-конференции, совмещённой с прямой линией, сделал Президент России Владимир Путин. Об этом сообщает РИА Новости.

//Политика

Путин заявил, что действия Израиля в секторе Газа достойны осуждения

Действия Израиля в секторе Газа достойны осуждения. Об этом в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии заявил президент Российской Федерации Владимир Путин.

//В мире

В результате стрельбы в здании парламента Абхазии ранен депутат Голандзия, он умер с больнице

В здании парламента Абхазии в четверг, 19 декабря, произошел конфликт со стрельбой, в результате скончался Вахтанг Голандзия. По данным МВД республики, потасовка произошла между Адгуром Харазия, Каном Кварчия и Вахтангом Годандзия.

//Политика

Путин: Телефонное мошенничество по выманиванию денег у россиян контролируют спецслужбы Украины

На Украине мошенничество по выманиванию денег у россиян возведено в ранг государственной политики. Соответствующее заявление в ходе пресс-конференции, совмещённой с прямой линией, сделал Президент России Владимир Путин. Об этом сообщает РИА Новости.

//Общество

Нутрициолог рассказала, от каких продуктов стоит отказаться в новогодние праздники

Нутрициолог Елена Лепехина рассказала, от каких продуктов стоит отказаться во время празднования Нового года. По ее словам, в первую очередь нужно убрать колбасы и мясные нарезки.

//Общество

Экономист рассказал, стоит ли сейчас покупать автомобиль

Экономист Петр Щербаченко рассказал, стоит ли сейчас приобретать автомобиль. По его словам, такую покупку лучше отложить на время.

//Политика

Путин: Россия готова вести диалог по Украине на базе стамбульских договоренностей и реалий на земле

Российская Федерация готова вести диалог по Украине без предварительных условий, но на базе стамбульских договоренностей и реалий на земле. Соответствующее заявление в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии сделал президент РФ Владимир Путин.

//Политика

Путин заявил, что считает Си Цзиньпина своим другом

Президент РФ Владимир Путин отметил, что считает председателя Китайской Народной Республики Си Цзиньпина своим другом. Соответствующее заявление российский лидер сделал в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии.

//Политика

Путин: миграционный вопрос в России является острым, хотя в Европе он еще острее

Миграционный вопрос в Российской Федерации является острым, хотя в Европе он еще острее. Соответствующее заявление в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии сделал президент Владимир Путин.

//Общество

Путин: Нужно делать все, чтобы убрать топливо попавшее на берег после ЧП в Керченском проливе

Нужно делать всё, чтобы убрать топливо, которое появляется на побережье после ЧП с двумя танкерами в Керченском проливе. Соответствующее заявление в ходе пресс-конференции, совмещённой с прямой линией, сделал Президент России Владимир Путин. Об этом сообщает РИА Новости.

//Политика

Путин: убийство Кириллова совершено способом, «опасным для жизни многих»

Убийство начальника войск радиационной, химической и биологической защиты (РХБЗ) Российской Федерации Игоря Кириллова совершено способом, «опасным для жизни многих». Это в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии подчеркнул президент РФ Владимир Путин.

//Политика

Путин заявил, что не виделся пока с Асадом после его приезда в Москву

Глава РФ Владимир Путин рассказал, что не виделся пока с Башаром Асадом после его приезда в Москву, но планирует поговорить с бывшим президентом Сирии. Соответствующее заявление российский лидер сделал в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии.

//Политика

Путин заявил, что Россия в целом достигла своих целей в Сирии

Российская Федерация в целом достигла своих целей в Сирии. Соответствующее заявление в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии сделал президент РФ Владимир Путин.

//Политика

Путин заявил, что пока не знает, оставит ли Россия свои военные базы в Сирии

Президент Владимир Путин отметил, что пока не знает, оставит ли РФ свои военные базы в Сирии, это зависит от совпадения интересов с новыми властями страны. Соответствующее заявление российский лидер сделал в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии.

//Политика

Путин заявил, что всегда готов к разговору или встрече с Трампом

Президент РФ Владимир Путин отметил, что всегда готов к разговору или встрече с избранным главой Соединенных Штатов Дональдом Трампом. Соответствующее заявление российский лидер сделал в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии.

//Политика

Путин допустил, что в Курской области самое большое в мире кладбище техники НАТО

Президент Российской Федерации Владимир Путин допустил, что в Курской области находится «самое большое в мире кладбище натовской техники». Соответствующее заявление глава государства сделал в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии.

//Общество

Путин: Экономика России первая по объему в Европе и четвертая в мире

Международные финансово-экономические институты поставили Россию на первое место в Европе и на четвёртое место в мире по объему экономики по паритету покупательной способности. Соответствующее заявление в ходе пресс-конференции, совмещённой с прямой линией, сделал Президент России Владимир Путин. Об этом сообщает РИА Новости.

//Политика

Путин: у РФ хватит сил и средств для восстановления Донбасса и Новороссии

У РФ хватит сил и средств для восстановления Донбасса и Новороссии. Соответствующее заявление в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии сделал президент Владимир Путин.

//Политика

Путин: России есть с кем разговаривать на Украине, там много «наших ребят»

Российской Федерации есть с кем разговаривать на Украине, там много «наших ребят», которые мечтают избавить страну от неонацизма. Соответствующее заявление в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии сделал президент РФ Владимир Путин.

//Политика

Путин заявил, что шансов сбить «Орешник» ни у кого нет

Шансов сбить «Орешник» ни у кого нет. Соответствующее заявление в ходе совмещенной большой пресс-конференции и прямой линии сделал президент Российской Федерации Владимир Путин.