> Диетолог: Пейте молоко смело и с удовольствием - Аргументы Недели

//Здоровье : 

Диетолог: Пейте молоко смело и с удовольствием

4 апреля 2014, 15:06 [ «Аргументы Недели» ]

Фото argumentiru.com

Кандидат медицинских наук, диетолог Марина Копытько опровергает устойчивое мнение, что после 50 лет молоко плохо усваивается, и что надо переходить на кисломолочные продукты. По мнению эксперта, надо пить молоко смело и с удовольствием.

Диетолог отмечает, что молоко плохо усваивается лишь в том случае, если у человека есть лактозная недостаточность, о чём он всегда узнает, поскольку на каждый приём молока будет реагировать вздутием и дискомфортом в области живота. Непереносимость молока означает нехватку ферментов, которые расщепляют его основные элементы.

Однако славяне и жители Северной Европы на генном уровне хорошо приспособлены к потреблению молока, оно легко воспринимается и усваивается организмом. Но если всё-таки чувствуете, что молоко вам не очень подходит, переходите на йогурты и другие ферментированные продукты, в которых нет молочного сахара, советует диетолог на страницах газеты "50 ПЛЮС".

ТА


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Не учли 5 лет стажа: жителю Таганрога отказывались платить пенсию

В Таганроге пенсионеру назначили пенсию и провели перерасчет выплат на сумму более 240 тысяч рублей после вмешательства городской прокуратуры. Об этом сообщает пресс-служба областного надзорного ведомства.

//Политика

Конгрессвумен Спартц: Владимира Зеленского контролируют сомнительные личности

Член Конгресса США Виктория Спартц заявила, что украинского лидера Владимира Зеленского контролируют сомнительные личности, в том числе и жулики. Об этом передает «Радио 1».

//Политика

Дрон-камикадзе ВСУ атаковал жилой дом в Белгородской области

Вооруженные силы Украины атаковали дроном-камикадзе село Малиновка Белгородского района. Информацию об этом сообщает губернатор региона Вячеслав Гладков.

//История

Василий Блюхер: советский маршал или австрийский фельдмаршал?

1 июня 1937 года в Москве, в Верховном Суде начался процесс по делу «военно-фашистского заговора», главными участниками которого стали знаковые военачальники Красной армии того времени: М.Н.Тухачевский, И.П.Уборевич, А.И.Корк, И.Э.Якир, Р.П.Эйдельман, В.М.Примаков, В.К.Путна, Б.М.Фельдман.

//Политика

ВСУ атаковали жилой пятиэтажный дом в Токмаке

Губернатор Запорожской области Евгений Балицкий днем в пятницу, 3 мая, предоставил информацию о том, что Вооруженные силы Украины ранее сегодня нанесли удар по жилому пятиэтажному дому в городе Токмак.

//Природа

Число погибших от наводнения в Кении превысило 200 человек

Число погибших в результате наводнений в Кении превысило 200 человек с марта, сообщило министерство внутренних дел в пятницу, когда циклон направился к побережью Танзании.

//Общество

Врач Амати: здоровый рацион позволяет увеличить продолжительность жизни

Врач-диетолог Федерики Амати заявила, что здоровый рацион увеличивает продолжительность жизни. Об этом пишет «МИР 24».

//Политика

В Харькове произошел взрыв

В городе Харьков, расположенном на востоке Украины, прогремел взрыв. Информацию об этом публикует мэр Игорь Терехов.

//Политика

Песков: заявление Макрона о возможной отправке войск на Украину является опасным

Слова президента Франции Эммануэля Макрона о возможной отправке военнослужащих на Украину являются важными и опасными. Соответствующее заявление сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Общество

Песков пообещал сообщить, посетит ли Путин пасхальную службу в этом году

Пресс-секретарь президента Российской Федерации Дмитрий Песков в пятницу, 3 мая, пообещал журналистам, что Кремль своевременно сообщит, посетит ли в этом году Владимир Путин пасхальную службу.

//Политика

Welt: в МИД ФРГ вызвали поверенного в делах РФ из-за предполагаемой кибератаки

Министерство иностранных дел ФРГ вызвало исполняющего обязанности поверенного в делах посольства РФ на фоне предполагаемой кибератаки. Соответствующую информацию предоставило издание Welt.

//В мире

Украинские диверсанты готовят второй Чернобыль

Терпя поражения на фронте, вооружённые силы Украины готовят диверсантов для рейдов по тылам российских войск. Недавно Киев приступил к формированию крупного разведывательно-диверсионного соединения – корпуса Rangers из четырёх полков спецназа.

//Политика

Шойгу: на Украине ужесточают мобилизацию, чтобы выслужиться перед Западом

Глава Министерства обороны России Сергей Шойгу в пятницу, 3 мая, заявил, что киевские власти ужесточают мобилизацию, чтобы выслужиться перед Западом и продолжать получать от него помощь.

//Политика

Песков назвал абсолютно нормальным процесс возвращения уехавших россиян

Пресс-секретарь президента Российской Федерации Дмитрий Песков в рамках разговора с журналистами в пятницу, 3 мая, назвал абсолютно нормальным процесс возвращения уехавших за границу россиян.

//Культура

Авторов лучших открыток к 9 Мая наградят в Музее Победы

7 мая в Музее Победы пройдет церемония награждения победителей Международного конкурса рисунков «Открытка Победы». Творческий конкурс приурочен к 9 Мая.

//Общество

Из Крыма на фронт увезли 300 литров крымского лимонада

В канун Пасхи в военный отдел Крымской митрополии переданы кожаные брелоки с молитвой и иконой.

//Общество

Человечество пережило 500 водных войн, которые повторятся

По различным оценкам, от 60 до 90% населения планеты живёт в государствах, испытывающих дефицит пресной воды. Как следствие, пригодная для питья жидкость постепенно превращается в стратегическое сырьё вроде урана или нефти.

//Политика

Песков: у Путина очень высокий рейтинг среди граждан России

Пресс-секретарь президента Российской Федерации Дмитрий Песков заявил, что у Владимира Путина очень высокий уровень поддержки среди граждан страны, а также отметил, что глава государства знает, что делать.

//Экономика

Индонезия и Саудовская Аравия не одобрили изъятие российских активов

Индонезия и Саудовская Аравия заявили, что не поддерживают идею изъятия российских активов. Об этом пишет «Радио 1», ссылаясь на издание Financial Times.

//Политика

ВСУ обстреляли Горловку кассетными боеприпасами

Вооруженные силы Украины обстреляли Горловку кассетными боеприпасами калибра 155 миллиметров. Об этом сообщает представительство Донецкой Народной Республики в СЦКК.

//Политика

За сутки Белгородскую область атаковали 33 украинских беспилотника

Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков в пятницу, 3 мая, предоставил информацию о том, что за минувшие сутки 33 беспилотника Вооруженных сил Украины атаковали территорию региона.

//Общество

Работодатели заявили о нехватке разнорабочих в стране

Работодатели заявили о нехватке нескольких специалистов в стране. Об этом передает АБН24, ссылаясь на результаты опроса.

//Общество

Россиянам рассказали, почему пенсионерам полезно работать

В Минздраве рассказали, почему пенсионерам полезно работать.

//Природа

Археологи нашли следы людей бронзового века в Крыму

Поселение позднего бронзового века на территории Караларского природного парка в керченском Приазовье обнаружили ученые Крымского федерального университета (КФУ).

//Происшествия

Мигрант в Ростовской области лишил жилья семью пропавшего без вести бойца СВО

Некий мигрант Джамал из Узбекистана в Ростовской области лишил жилья семью пропавшего без вести военного СВО. Родные бойца обвиняют его в обмане и подлоге документов. Информацию сообщает Telegram-канал «Операция Z: Военкоры Русской Весны».

//Политика

ФСБ ликвидировала готовившего теракты в РФ агента военной разведки Украины

Сотрудники Федеральной службы безопасности ликвидировали агента военной разведки Украины, который готовился совершить серию терактов на территории России. Об этом заявили в Центре общественных связей ФСБ.