Ученые продолжают напоминать о безусловной пользе средиземноморской диеты, особенное влияние на здоровье человека оказывает употребление рыбы с мясом красного цвета, что способно увеличить жизнь на два года.
Исследование, доказавшее, что употребление в пищу красной рыбы может продлить жизнь, провели исследователи из Гарварда, США. Для достижения эффекта необходимо употреблять красную рыбу дважды в неделю. Причина эффекта - Омега-3 жирные кислоты.