> Авитаминоз провоцирует бессонницу - Аргументы Недели

//Здоровье : 

Авитаминоз провоцирует бессонницу

15 сентября 2013, 19:01 [ «Аргументы Недели» ]

Фото: Артем Геодакян

Авитаминоз может спровоцировать бессонницу, предупреждают ученые.

В частности, нарушение сна может вызвать недостаток в организме витамина D и кальция. Для крепкого сна рекомендуется выпивать на ночь стакан молока.

Также страдающим бессонницей исследователи из университета Северной Калифорнии советуют обратить внимание на диету, которая должна быть насыщенна кальцием и витамином D. Медики напоминают о пользе пеших прогулок и солнечных ваннах.

ТА


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Мэр Горловки Приходько: Два мирных жителя пострадали при сбросе ВОП с БПЛА ВСУ

Два мирных жителя Горловки получили ранения в результате сброса взрывоопасного предмета (ВОП) с БПЛА ВСУ. Об этом в Telegram-канале сообщил глава администрации города Горловки Иван Приходько, информирует РИА Новости.

//Политика

Зеленский считает, что Путину разговоры о мире не интересны, Россию надо принудить к миру силой

Владимир Зеленский заявил, что президент России Владимир Путин не хочет завершения конфликта, не заинтересован в его мирном урегулировании. Президент РФ постоянно заявляет о готовности России к мирному урегулированию конфликта на Украине.

//Общество

Мотоциклист ездил кругами по лесу не в состоянии найти «калитку» домой

То ли у него разрядился мобильный телефон, то ли не было зоны покрытия сотовой связи – спасатели не могли до него дозвониться.

//Политика

Парламент Абхазии рассмотрит вопрос о принятии отставки президента Бжании

Парламент Абхазии рассмотрит вопрос о принятии отставки президента закавказской республики Аслана Бжании. Внеочередная сессия законодательного органа начнется в 11:00 по московскому времени, информирует ТАСС.

//Общество

Преступность Севастополя в руках участковых полиции

Губернатор города отметил что от их работы зависит безопасность, мир и спокойствие на улицах курортного города.

//Экономика

«Инфляция для бедных» опережает общую инфляцию

Экономическое благополучие в России демонстрирует значительную неоднородность. Несмотря на общий рост доходов, уровень жизни существенно отличается в разных социальных группах.

//Политика

Прощание с Владимиром Левкиным пройдет в Большом траурном зале Троекуровского кладбища

В Москве во вторник, 19 ноября, в последний путь проводят музыканта Владимира Левкина. Церемония прощания с певцом, бывшим солистом группы "На-На" пройдет в Большом траурном зале Троекуровского кладбища.

//Политика

NYT: решение Байдена одобрить удары ATACMS вглубь РФ не изменит ход конфликта

Решение президента Соединенных Штатов Джо Байдена одобрить удары ракетами ATACMS вглубь территории Российской Федерации не изменит ход нынешнего конфликта. Об этом написала газета The New York Times (NYT).

//В мире

Ситуация в Тбилиси спокойная, полиция ликвидировала палаточный лагерь

Ситуация в столице Грузии Тбилиси спокойная. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на собственного корреспондента.

//Политика

В Союзе пенсионеров предложили установить минимальную пенсию в 35 тысяч рублей

В Союзе пенсионеров Подмосковья предложили установить минимальную пенсию в 35 тысяч рублей, а вообще справедливый размер пенсии неработающих россиян в 2025 году должен составить 40 процентов от средней зарплаты.

//Мнение

Дом терпимости с гендерно-нейтральными туалетными комнатами

Многие считают «Ельцин-Центр» большим штабом, координационным центром, в котором формируется идеология либерализма, противостоящая государственной идеологии. С требованиями закрытия оплота пятоколонников не раз выступали и некоторые депутаты Государственной Думы, и известные общественные деятели, и, собственно, простые граждане.

//Политика

Yonhap: США уведомили Сеул о решении разрешить удары своими ракетами вглубь РФ

Соединенные Штаты уведомили Сеул о решении разрешить удары своими ракетами вглубь территории Российской Федерации. Об этом проинформировало агентство Yonhap, которое сослалось на сотрудника администрации президента Южной Кореи.

//Политика

Зеленский сегодня может представить «план стойкости» Украины в Верховной раде

Владимир Зеленский во вторник, 19 ноября, представит «план стойкости» Украины в Верховной раде. О том, что украинский лидер намерен ознакомить парламент с новым планом в первой половине текущей недели, накануне написала «Украинская правда».

//Политика

Небензя посоветовал забыть о попытках победить Россию на поле боя

Постоянный представитель Российской Федерации при ООН Василий Небензя посоветовал забыть о попытках победить страну на поле боя. Об этом информирует ТАСС.

//Общество

Цена на масло растет как по маслу

В Крыму – аграрном регионе с прекрасными климатическими условиями для животноводства – масло подорожало на 25 процентов.

//Общество

Крым намерен перепылесосить соседние регионы по сбору рабочих рук

Нехватка кадров явно ощущается в том числе и в курортной сфере. На следующий год приглашаются все, вплоть до пенсионеров.

//Политика

Томас-Гринфилд: США в ближайшие дни объявят о новой военной помощи Украине

Вашингтон в ближайшие дни объявит о новой партии военной помощи киевской стороне. Об этом рассказала постоянный представитель Соединенных Штатов при ООН Линда Томас-Гринфилд, информирует RT.

//Общество

Аэропорт Симферополя в простое 1000 дней

Одиннадцать воздушных гаваней южного направления приостановили деятельность в связи с началом специальной военной операции.

//Политика

Пентагон отказался раскрыть, сколько ракет ATACMS было передано Украине

Пентагон отказался раскрыть, сколько ракет ATACMS было передано киевской стороне, однако констатировал, что у Вашингтона их «число ограничено». Соответствующее заявление сделала Сабрина Сингх, заместитель пресс-секретаря министерства обороны Соединенных Штатов.

//Политика

Лидеры G20 выразили обеспокоенность ситуацией в Газе и эскалацией в Ливане

Лидеры стран «Большой двадцатки» выразили обеспокоенность гуманитарной ситуацией в секторе Газа и эскалацией в Ливане, подчеркнули необходимость расширения потока гумпомощи, выступили за прекращение огня.

//Политика

Посол Джалали: у Ирана и РФ нет проблем с заключением договора о сотрудничестве

У Ирана и Российской Федерации нет каких-либо проблем с заключением договора о всеобъемлющем стратегическом сотрудничестве. Об этом рассказал посол Тегерана в Москве Казем Джалали, информирует РИА Новости.

//Политика

Небензя: цели СВО будут достигнуты, дипломатическим или военным путем

Цели спецоперации будут достигнуты, дипломатическим или военным путем, вне зависимости от разрешения Соединенных Штатов Киеву бить вглубь территории Российской Федерации западными ракетами. Об этом заявил постоянный представитель РФ при ООН Василий Небензя.

//Политика

Декларация: лидеры G20 приветствуют конструктивные инициативы по вопросу Украины

Лидеры стран «Большой двадцатки» приветствуют все конструктивные инициативы по вопросу Украины, направленные на достижение мира. Об этом говорится в итоговой декларации, принятой участниками саммита G20 в Рио-де-Жанейро.

//Политика

Небензя: Лондон и Париж втягивают Европу в эскалацию с серьезными последствиями

Президенту Соединенных Штатов Джо Байдену, возможно, нечего терять, но Лондон и Париж втягивают Европу в эскалацию с серьезными последствиями. Об этом заявил постоянный представитель Российской Федерации при ООН Василий Небензя, комментируя разрешение Украине бить вглубь территории РФ западными ракетами.

//Политика

Песков: Путин регулярно обсуждает с Совбезом острые, стратегические вопросы

Президент Российской Федерации Владимир Путин регулярно обсуждает с Советом безопасности страны острые, стратегические вопросы. Об этом заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

Марочко: российские бойцы закрепились на окраине харьковского Купянска

Российские бойцы закрепились на окраине харьковского Купянска и расширили зону контроля на данном участке. Об этом рассказал подполковник Луганской Народной Республики в отставке Андрей Марочко.