> Ученые доказали: 7 часов сна защитят от болезней сердца - Аргументы Недели

//Здоровье : 

Ученые доказали: 7 часов сна защитят от болезней сердца

8 июля 2013, 21:08 [ «Аргументы Недели» ]

Ученые доказали, что здоровый образ жизни, в том числе крепкий сон, защитят от сердечно-сосудистых заболеваний. Постоянный недосып, а если еще человек и много курит - значительно повышает риск смерти от сердечного приступа.

Голландские ученые в течение 12 лет наблюдали 14 тысяч добровольцев.

Люди, придерживающиеся здорового образа жизни, спящие ежедневно не менее 7 часов, на 65 процентов имели меньшие шансы развития сердечно-сосудистых заболеваний. Вероятность сердечного приступа у них была ниже на 83 процента по сравнению с людьми, которые часто недосыпали. Ученые рекомендуют высыпаться, выполнять физические упражнения, не переедать и не злоупотреблять алкоголем.

ИЧ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Британский премьер заявил, что у него нет планов разговора с Путиным

Глава британского правительства Кир Стармер не собирается разговаривать с российским президентом Владимиром Путиным. Об этом он заявил в эфире телеканала Sky News.

//Политика

Le Figaro: Франция и Британия разрешили Киеву бить по РФ своими ракетами

Франция и Великобритания вслед за Америкой разрешили Украине наносить дальние удары по территории России с помощью своих ракет SCALP/Storm Shadow. Об этом пишет французская Le Figaro.

//Политика

Bloomberg: разрешение США на дальние удары вряд ли полностью удовлетворит Киев

Разрешение на дальние удары по территории РФ дальнобойными ракетами ATACMS вряд ли будет отвечать всем запросам Украины. Об этом пишет агентство Bloomberg. Ранее The New York Times и Reuters сообщили, что администрация Байдена разрешила Киеву применять ракеты по территории Курской области.

//Политика

Reuters: Украина может атаковать РФ дальнобойным оружием США в ближайшие дни

Первая украинская атака территории РФ американским дальнобойным оружием может произойти в ближайшие дни. Об этом со ссылкой на неназванные источники пишет агентство Reuters.

//Политика

NYT: США разрешили Украине бить по территории РФ дальнобойными ракетами

Американский президент Джо Байден разрешил Киеву наносить удары по территории РФ дальнобойными ракетами США ATACMS, утверждает газета The New York Times со ссылкой на осведомленные источники. По данным издания, разрешение пока касается только использования ракет против тех сил, которые «угрожают украинским силам в Курской области».

//Политика

Зеленский пообещал студентам подписать закон об однополых союзах

Украинский лидер Владимир Зеленский во время встречи со студентами в воскресенье пообещал подписать закон, который разрешит однополым парам регистрировать «семейные партнерства», сообщает украинское издание «Страна». В Российской Федерации «международное движение ЛГБТ» признано экстремистской организацией и запрещено.

//Мнение

Харизма и аттракция Дональда Трампа должны ему помочь договориться с Россией

Новый президент США Дональд Трамп человек, обладающий исключительными деловыми способностями и личной харизмой.

//Политика

МИД РФ призвал гендиректора ЮНЕСКО осудить убийство главреда курской газеты

МИД России в связи с гибелью при атаке украинского дрона главреда курской районной газеты Юлии Кузнецовой обратился к гендиректору ЮНЕСКО Одри Азуле с требованием осудить действия Украины.

//Политика

Турция не разрешила самолету президента Израиля пролет в своем небе

Турция не разрешила пролет в своем воздушном пространстве израильского борта №1, на котором президент еврейского государства Ицхак Герцог направлялся в Азербайджан на климатический саммит ООН. Об этом пишут азербайджанское издание Caliber и израильское Ynet.

//Политика

CNN: Трамп может использовать для давления на Киев слабеющие позиции ВСУ

Избранный президент США Дональд Трамп может использовать для давления на Киев с целью завершения конфликта слабеющие позиции ВСУ. Об этом идет речь в статье, опубликованной на сайте телеканала CNN.

//Политика

Щольц выразил сожаление в связи с тем, что Зеленский не приглашен на саммит G20

Глава правительства Германии Олаф Шольц разочарован тем, что украинский лидер Владимир Зеленский не приглашен на саммит «Большой двадцатки» в Рио-де-Жанейро, сообщает журнал Spiegel.

//Политика

Карасин: Зеленский быстро теряет уверенность в завтрашнем дне

Президент Украины Владимир Зеленский теряет уверенность, так как ситуация в стране становится все более бесперспективной. Такое мнение высказал член Совета Федерации Григорий Карасин.

//Политика

Шольц заявил, что вскоре вновь позвонит Путину

Глава немецкого правительства Олаф Шольц в ближайшее время собирается вновь позвонить президенту РФ Владимиру Путину. Об этом он сообщил журналистам после прибытия на саммит «Большой двадцатки» в Рио-де-Жанейро.

//Политика

Туск считает, что ближайшие недели станут решающими для Украины

Ближайшие несколько недель станут решающими для судьбы не только Украины, но и Запада в целом. Такую точку зрения высказал глава польского правительства Дональд Туск.

//Политика

«Зеленые» в ФРГ выдвинули кандидатуру Хабека на пост канцлера

Партия «Союз-90/зеленые» утвердила кандидату вице-канцлера Роберта Хабека на пост главы правительства. Досрочные парламентские выборы, по итогам которых будет сформирован новый кабмин, могут пройти в феврале 2025 года.

//Политика

Главред курской газеты Юлия Кузнецова погибла при атаке украинского дрона

В Курской области в воскресенье погибла главный редактор «Народной газеты» Большесолдатского района Юлия Кузнецова. О трагедии сообщил в своем телеграм-канале глава региона Алексей Смирнов. По его словам, автомобиль МВД, в котором находилась журналистка, был атакован украинским беспилотником.

//Мнение

О Канадской медицине или для хороших людей ничего не жалко

Онтарио, как заявил 26-ой премьер-министр провинции Дуглас Форд, на встрече с журналистами, не станет больше принимать иностранных студентов в медицинские учебные заведения и предложит для стимулирования “своих” студентов, дополнительные льготы.

//Интервью

Доктор исторических наук Руслан Костюк: Внешняя политика президента Макрона становится все агерессивней

Корреспондент "АН" побеседовал с Доктором исторических наук Русланом Костюком о непростой ситуации, которая сейчас складывается, на мировой политической арене.

//Политика

Шольц заявил, что не увидел признаков изменения позиции Путина по Украине

Глава правительства Германии Олаф Шольц после разговора с российским главой государства Владимиром Путиным заявил, что не увидел каких-либо признаков того, что позиция России по Украине меняется. Он отметил, что это «не является хорошей новостью».

//Политика

Welt: Зеленский пытается добиться встречи с Трампом как можно быстрее

Украинское руководство обеспокоено неопределенностью планов Дональда Трампа по урегулированию конфликта, поэтому президент республики Владимир Зеленский пытается добиться как можно более скорой встречи с ним. Об этом немецкому изданию Welt am Sonntag сообщили источники в правительственных кругах Украины.

//Политика

Шольц назвал важным и подробным телефонный разговор с Путиным

Руководитель правительства Германии Олаф Шольц назвал важным и подробным состоявшийся телефонный разговор с президентом Российской Федерации Владимиром Путиным. Об этом информирует ТАСС.

//Мнение

Радикальные националисты Латвии с восторгом вспоминают снос памятника Освободителям Риги

Военные действия на Украине однозначно показали, что обыкновенный фашизм, конечно, никуда не исчез, а просто затаился...

//Политика

Песков: Трамп во время первого срока продолжал линию на сдерживание России

Избранный глава Соединенных Штатов Дональд Трамп во время первого президентского срока продолжал начатую своим предшественником Бараком Обамой линию на сдерживание РФ. Об этом заявил пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков.

//Политика

Песков: руки Трампа во время нового президентского срока будут связаны меньше

Руки избранного главы Соединенных Штатов Дональда Трампа во время нового президентского срока будут связаны меньше, но обольщаться не стоит. Об этом заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

Глава МИД Израиля назвал «предвзятым» проект итоговой резолюции саммита G20

Руководитель министерства иностранных дел Израиля Гидеон Саар назвал «несбалансированным и предвзятым» проект итоговой резолюции предстоящего саммита «Большой двадцатки» (G20). Об этом информирует ТАСС.

//Здоровье

Диетолог Гинзбург: Для повышения уровня гемоглобина в рационе должны быть продукты, богатые железом

В беседе с «Вечерняя Москва» врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о том, какие продукты повышают уровень гемоглобина в крови.