Дефицит витамина D вызывает чрезмерную дневную сонливость.
Более того, недостаток в организме витамина D опасен и тем, что повышает риски заболевания туберкулезом, рассеянным склерозом и сахарным диабетом.
Первые признаки дефицита включают мышечные и костные боли, а также отеки вокруг запястья и ребер.
По данным учёных из Королевского колледжа педиатрии и детского здоровья, около четверти детей в Великобритании испытывают дефицит витамина D, что является одной из главных причин развития у них рахита.