Голубой свет благоприятно влияет на здоровье посменно работающих людей. Неяркий синий свет имитирует небо и заставляет мозг думать, будто сейчас день. Особые очки, которые следует потом надеть, блокируют этот свет.
Тогда тело считает, что уже наступила ночь. Такое переключение расслабляет и подготавливает ко сну.
То, что голубой свет помогает людям, работающим посменно, наладить "внутренние часы" и нормально заснуть, может повысить качество жизни пожарных, медицинских работников, вынужденных работать по ночам.