Аргументы Недели → Здоровье

Голубой свет благоприятно влияет на здоровье работающих посменно

, 11:43

Голубой свет благоприятно влияет на здоровье посменно работающих людей. Неяркий синий свет имитирует небо и заставляет мозг думать, будто сейчас день. Особые очки, которые следует потом надеть, блокируют этот свет.

Тогда тело считает, что уже наступила ночь. Такое переключение расслабляет и подготавливает ко сну.

То, что голубой свет помогает людям, работающим посменно, наладить "внутренние часы" и нормально заснуть, может повысить качество жизни пожарных, медицинских работников, вынужденных работать по ночам.  

Подписывайтесь на «АН» в Дзен и Telegram