Известная телеведущая Елена Малышева поделилась несколькими простыми правилами, которые помогут прожить длинную и сравнительно безболезненную жизнь.
Правило первое: перед едой обязательно нужно мыть руки с мылом, несколько веков назад это уберегло еврейский народ от чумы и оспы.
Правило второе: следует избегать случайные половые связи, поскольку инфекции, передающиеся половым путем, очень опасны.
Курить запрещено категорически.
Здоровый сон, не менее 8 часов, это залог здоровья, уверена Елена Малышева. К тому же, во сне расщепляются жиры.
И еще очень важный момент, надо заниматься спортом, хотя бы 30 минут в день.