Недостаток витамина D влияет на общие очертания фигуры, которые при ярком дефиците будут ущербными, непропорциональными, а также приводит к развитию рахита и остеопороза.
По данным иммунологов, фигура подростков во многом зависит от того, хватает ли в их организме витамина D.
Особенно сильно дефицит этого витамина сказывается на подростках в возрасте от 12 до 14 лет. Обычно этот дефицит не дает никаких внешних проявлений, кроме замедления роста, непропорционального развития костной и мышечной массы.
Таким образом, британские исследователи сделали вывод, что загорать необходимо, но делать это стоит в часы, когда солнце менее агрессивно.