Недосып в детстве приведет к ожирению в зрелом возрасте
10 сентября 2010, 11:13 [ «Аргументы Недели» ]
Проблемы с лишними килограммами у взрослых связаны с недостатком сна в детстве, уверены ученые. В США был проведен ряд исследований, в результате обнаружена заметная связь между сокращением времени сна у ребенка и его ожирением в будущем.
Эксперимент проводился с 1997 по 2002 год, в нем участвовало 1930 детей. Ребят поделили на младшую (от 0 до 5 лет) и старшую (от 5 лет до 13 лет) группы.
В результате работы, ученые пришли к выводу, что недостаток ночного сна у детей младшего и дошкольного возраста является долговременным фактором риска ожирения. Интересно, что дневной сон не может заменить человеку полноценный отдых ночью.