Австралийские ученые сумели доказать, что правильно выполненная дыхательная гимнастика сможет вылечить гипертонию. Самое главное - это систематичность выполнения и ранняя диагностика.
Это связано с тем, что нейроны, которые контролируют дыхание, также влияют на артериальное давление посредством симпатической нервной системы, отмечают специалисты Университета Мельбурна. Более глубокое дыхание может понизить показатель давления и привести к излечению гипертонии, сообщает medikforum.ru.
Это давно было известно профессиональным спортсменам и восточным философам. Они давно установили связь между глубоким дыханием и ритмом сердцебиения. Биатлонисты регулируют дыхание, тем самым замедляя ритм сердца перед стрельбой, а поклонники восточных медитационных практик вроде йоги и пранаямы уже давно определили связь между дыханием и здоровьем.
Читайте также: Как сохранить женскую молодость на долгие годы.
Тренировки в сочетании с витамином D защитят от инсульта.