Продукты, которые помогут заснуть13.07.12
Доктор Дэвид Самади утверждает, что для полноценного отдыха ночью необходимо обращать внимание не только на условия для сна, но и на питание в течение дня. Например кофеин может влиять на сон даже через 8 часов.