✖

//контрастный душ

Привычки могут быть полезными, если их выполнять с учётом противопоказаний

Привычки могут быть полезными, если их выполнять с учётом противопоказаний 12.04.22 

Полезные привычки, которые стоит практиковать с утра для бодрости духа и тела, разнообразны. Из них чаще всего народная молва рекомендует стакан воды натощак, протирание кубиком льда лица, приём контрастного душа. Однако действительно ли все эти привычки полезны и стоит ли их практиковать?Уважаемые…

Привыкайте к жаре постепенно

Привыкайте к жаре постепенно05.09.18 

Если жара переносится плохо, можно потренировать свой центр терморегуляции ещё до поездки, принимая утром и вечером контрастный душ. В хорошую погоду неплохо также закаляют организм воздушные ванны и водные процедуры на лоне родной загородной природы. На улицу лучше выходить ненадолго.

Синдром холодных конечностей, или советы замерзающим!

Синдром холодных конечностей, или советы замерзающим!18.04.12 

Если в межсезонье или просто в прохладном помещении у вас сильно мёрзнут какие-либо части тела, особенно конечности – руки, ноги, пальцы, кончик носа, – это может говорить о нехватке в организме тех или иных полезных микроэлементов.