Орехи и жирная морская рыба оказывают благотворное влияние на зрение человека14.02.11
Чтобы защитить качество зрения, человеку необходимо употреблять орехи, жирную морскую рыбу, масло льна и конопляного семени и зеленые листовые овощи - шпинат, салат и т.д.