✖

//голодный желудок

Врач Григорий Конев: есть на ночь - полезно, если это делать грамотно

Врач Григорий Конев: есть на ночь - полезно, если это делать грамотно15.12.20 

Возможно, кого-то этим удивим: ложиться спать на голодный желудок больше не модно и даже вредно. Практика укладываться спать голодным приводит к нарушению сна и серьёзным неприятностям с обменом веществ. Более того, еда перед сном – это физиологическая норма. Но и наедаться на ночь тоже не стоит. Как же соблюсти разумное равновесие?

Страдальцам-гипертоникам не стоит наедаться плотно на ночь

Страдальцам-гипертоникам не стоит наедаться плотно на ночь14.05.13 

Больным гипертонией – то есть людям, страдающим от повышения давления, ни в коем случае нельзя ужинать – к такому выводу пришли медики в Аргентине. Отказ от ужина может снизить, а то и вовсе убрать неприятные симптомы.