Учёные рассказали о том, как выспаться впрок20.03.16
Необходимая продолжительность сна меняется в зависимости от возраста: дети должны спать больше, пожилые люди — меньше, однако для взрослых средняя продолжительность сна колеблется около отметки в семь часов.