Аргументы Недели Спорт 13+

Тренер назвал три предмета, которые помогут сохранить фигуру при самоизоляции

, 08:42 Источник: RT

Тренер назвал три предмета, которые помогут сохранить фигуру при самоизоляции
Фото: pixabay.com

Тренер Павел Кондрашев объяснил, какое спортивное оборудование надо иметь дома, чтобы сохранить фигуру во время самоизоляции. По словам эксперта, минимальный набор может временно заменить занятия в зале.

Кондрашев рекомендовал обзавестись гантелями, фитнес-резинкой и ковриком для занятий. «Такой набор может заменить на первое время тренировки в зале. Делая круговую тренировку и сочетая упражнения на разные группы мышц, можно прокачать своё тело не хуже, чем в спортзале», - считает он.

Специалист отметил, что если необходимого оборудования дома нет, то это не повод отказываться от спорта – заниматься можно и с собственным весом.

Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события - Яндекс Новости

АБ

Общество

Как в России муниципальная власть уничтожает частный бизнес

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью