Врач-офтальмолог Мария Левина сообщила, что поддерживать зрение поможет сбалансированное питание, в котором есть все необходимые витамины и минералы. Об этом пишет Pravda.Ru.
Для хорошего зрения также полезны прогулки на свежем воздухе и спорт. Что касается приема БАДов, то врач посоветовала для начала сдать анализы, а потом идти к специалисту. Для здоровья глаз необходимы витамины А и В, также важны элементы, содержащие лютеин.
В рацион необходимо включить морковь, чернику, а также свежие ягоды.
