Диетолог и нутрициолог Анна Белоусова сообщила, что фрукты станут идеальным перекусом при малоподвижной работе. Об этом пишет Pravda.Ru.
По словам врача, необходимо выбирать продукты с натуральными белками и клетчаткой.
В качестве перекуса подойдут любые фрукты, кроме банана и винограда. На работу с собой можно взять яблоко, грушу, сливу, мандарин. Еще рекомендуется взять с собой кисломолочные изделия. Например, творог или греческий йогурт.
Плюс ко всему фрукты можно употреблять даже вечером. Особенно если между ужином и сном прошло несколько часов.
ЧОО «Витязь» —
комплексные решения в сфере безопасности
ФИЗИЧЕСКАЯ ОХРАНА:
Стационарные посты
Охрана объектов путем патрулирования
Охрана массовых мероприятий
Сопровождение грузов
ТЕХНИЧЕСКАЯ ОХРАНА:
Установка и обслуживание видеонаблюдения, пожарной сигнализации, системы контроля обходов, СКУД
БЕСПИЛОТНАЯ ОХРАНА:
Автоматизированное патрулирование
Фото и видеофиксация территории
Контроль труднодоступных мест объекта
без угрозы здоровью сотрудников
Защита от дронов
КИНОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА:
Поиск взрывчатых веществ и взрывных устройств
Поиск наркотических средств и психотропных веществ
Несение караульной службы
Тел.: +7 (925)303-93-43
Электронная почта: vityaz.24@inbox.ru