Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, кому можно есть перед сном. По ее словам, людям с эндокринными заболевания разрешается небольшой перекус.
Как передает АБН24, тоже самое касается и граждан, которые страдают от диабета первого типа. По словам врача, в ночное время уровень глюкозы может сильно упасть.
Кроме этого, спортсмены также могут съесть небольшое число белка перед отходом ко сну, чтобы восстановить мышцы.