Психотерапевт Ирина Крашкина сообщила, что у осени есть свои психологические преимущества. По словам эксперта, в этот период стоит заняться саморефлексией.
Как пишет АБН24, можно переосмыслить свой путь, подвести итоги и поставить новые цели.
Кроме этого, психотерапевт отметила, что важно совершать прогулки на свежем воздухе, так как это поможет расслабиться и восстановить внутренний баланс. Также стоит попробовать новые виды деятельности. Например, кулинарию или рукоделие.