Врачи сообщили, что частые ночные пробуждения могут привести к депрессии, потому что организм не успевает полноценно восстановиться. Об этом пишет Pravda.Ru.
По словам экспертов, многие люди испытывают фрагментацию сна. Такое нарушение может повлиять не только на эмоциональное состояние, но и физическое. У человека не хватает энергии, ухудшается концентрация и увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты советуют соблюдать гигиену сна, но в сложной ситуации стоит обратиться к врачу.