Машины буквально «подлетают» на огромном «лежачем полицейском» в Мексике«Не гадко вам?» — как Гордон* прилюдно назвал Зеленского палачом собственного народаЭксперт: переломная битва в 100 км от Харькова поменяет ход войныКак спецпосланники выполнили спецзадание: поездка Уиткоффа и КушнераПравительство планирует привлечь в экономику более 3 млн работниковМашины буквально «подлетают» на огромном «лежачем полицейском» в Мексике«Не гадко вам?» — как Гордон* прилюдно назвал Зеленского палачом собственного народаЭксперт: переломная битва в 100 км от Харькова поменяет ход войныКак спецпосланники выполнили спецзадание: поездка Уиткоффа и КушнераПравительство планирует привлечь в экономику более 3 млн работниковМашины буквально «подлетают» на огромном «лежачем полицейском» в Мексике«Не гадко вам?» — как Гордон* прилюдно назвал Зеленского палачом собственного народаЭксперт: переломная битва в 100 км от Харькова поменяет ход войныКак спецпосланники выполнили спецзадание: поездка Уиткоффа и КушнераПравительство планирует привлечь в экономику более 3 млн работников
Федеральный ﹀
☰
☰
✖
✕
// Общество 13+

Психотерапевт объяснил, как после отпуска восстановить сон

Психотерапевт Третьяк: нужно ложиться спать в установленное время

Врач-психотерапевт Леонид Третьяк рассказал, как после отпуска восстановить сон. По его словам, в первую очередь стоит ложиться спать в установленное время.

Как пишет Сiбдепо со ссылкой на NEWS.ru, это стоит начать делать заранее, чтобы в рабочие будни было проще восстановиться.

Кроме этого, врач порекомендовал фитопрепараты, которые способствуют снижению тревожности. Однако перед покупкой стоит проконсультироваться со специалистом.

#сон #отдых #отпуск #врач