Эксперты рассказали, как продлить себе жизнь
27 июня 2025, 12:46 [ «Аргументы Недели» ]
Эксперты рассказали, что есть несколько способов, которые помогут продлить жизнь. В первую очередь стоит отказаться от вредных привычек.
Как пишет ОТР, надо снизить потребление алкоголя и полностью убрать сигареты. Кроме этого, рекомендуется регулярно заниматься спортом. Здоровый сон, отсутствие стресса также способствуют долголетию.
Врачи ещё заметили: прием пищи в одно и то же время благоприятно воздействует на организм.
Несмотря на это специалисты предупредили, что экология, доступность медицины, а также наследственность влияют на самочувствие человека.