> Диетолог объяснила, с чего начать правильное питание - Аргументы Недели

//Общество : 13+

Диетолог объяснила, с чего начать правильное питание

7 мая 2025, 16:46 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Диетолог Елена Соломатина рассказала, как начать правильно питаться. По ее словам, все начинается с головы.

Как пишет «Радио 1», нужны чистые помысли и цели, чтобы организм не страдал.

Диетолог уверена, что в борьбе со стрессом поможет молитва, медитация, а также чтение Пушкина.

«Это означает, что мы не несём в голову ни ментальный мусор, ни пищевой мусор, ни какой-то другой», — сказала Соломатина.

Что касается рациона, то специалист отметила, что обязательно должны присутствовать кефир, квашенная капуста и ферментированные продукты.

КК

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

Венесуэла высветила обманную сущность и скрытые мотивы США в переговорах с Россией

Захват президента Венесуэлы Николаса Мадуро — будь он реальным или предотвращённым — стал своего рода «светом», обнажившим истинную природу дипломатических «договорняков», проводимых Соединёнными Штатами не только с Венесуэлой, но и с Россией. Суть этих переговоров заключается не в поиске взаимопонимания, а в методичном изучении ресурсной страны с целью выявления уязвимостей, ключевых точек воздействия и возможностей для физического устранения её лидера с последующей сменой власти.

СМИ: США могут взять под контроль Гренландию уже в ближайшее время

Газета Politico со ссылкой на источники среди чиновников и экспертов утверждает, что это может произойти уже в этом году, например, к 250-летию независимости США, которое будет отмечаться 4 июля.

В Берлине ответили Медведеву, намекнувшему на похищение Мерца по аналогии с Мадуро

«Мы самым решительным образом осуждаем подобные угрозы», — заявил официальный представитель правительства Германии Себастиан Хилле. По его словам, бундестаг не считает необходимым усиливать охрану Фридриха Мерца, добавив, что сотрудники, отвечающие за безопасность канцлера ФРГ, «одни из лучших в мире».

Мадуро по-прежнему считает себя президентом Венесуэлы

Венесуэла – это генеральная репетиция Ирана

Суд вынес приговор за кибербуллинг жены Макрона

Суд признал 10 человек виновными в кибербуллинге первой леди Франции Брижит Макрон.

Англия пытается оправдать действия Трампа: получается плохо

Представитель британского правительства стоит на страже мира, основанного на правилах. Принципиален и твёрд, как гранитная скала.

//Политика

Персия в англо-саксонском прицеле: удержат ли аятоллы весы власти в равновесии

Не дают глобальные события долго предаваться новогодним празднованиям и сибаритству. Так и тянет взглянуть в ленты новостей, чтоб увидеть весь перечень событий за первую неделю года.

//Политика

Старший сын Кадырова Ахмат назначен и.о. заместителя председателя правительства Чечни

Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров в понедельник, пятого января, сообщил о назначении Ахмата Кадырова на должность исполняющего обязанности заместителя председателя правительства Чечни.

//Политика

New York Times: Мадуро в суде заявил, что он президент Венесуэлы и военнопленный

Похищенный в Каракасе президент Венесуэлы Николас Мадуро в понедельник, пятого января, на заседании в федеральном суде Южного округа штата Нью-Йорк заявил, что по-прежнему является лидером своей страны, а также военнопленным.

//Политика

Паула Пиньо: вступление Украины в Евросоюз входит в число гарантий безопасности

Представитель Еврокомиссии Паула Пиньо в понедельник, пятого января, заявила, что вступление Украины в Европейский Союз входит в число гарантий безопасности, обсуждаемых в рамках "коалиции желающих". Владимир Зеленский 30 декабря сообщил, что шестого января во Франции пройдет встреча лидеров "коалиции желающих". Представитель ЕК Пиньо за день до встречи "коалиции желающих" сообщила, что, не предвосхищая итоги и содержание завтрашних обсуждений на уровне лидеров, можно сказать, что среди гарантий безопасности имеется одна вполне четкая гарантия: перспектива вступления Украины в ЕС. "Что касается деталей и вклада каждой стороны, следует дождаться итогов завтрашней встречи для получения дополнительной информации о гарантиях безопасности в целом", - уточнила Паула Пиньо.

Постпред США при ООН Майк Уолтц заявил, что операция против Николаса Мадуро — это не война и не оккупация Венесуэлы

По его словам, США провели точечную операцию правоохранительных органов при поддержке военных, в результате которой были арестованы два беглеца от американского правосудия — Николас Мадуро и Силия Флорес. Уолтц также подчеркнул, что Мадуро несёт ответственность за нападения на граждан США, дестабилизацию региона и незаконное подавление народа Венесуэлы.

//Общество

«За это её нужно внести в стоп-лист»: Виталий Бородин обвинил Ольгу Бузову в неуважении к Путину

В соцсетях разгорелась бурная дискуссия после резкого заявления Виталия Бородина — главы так называемого «Федерального проекта по безопасности и борьбе с коррупцией» (ФПБК). Он потребовал внести певицу и телеведущую Ольгу Бузову в «стоп-лист» за её, по его мнению, непристойное поведение в новогоднюю ночь.

Кто будет защищать Мадуро

Мадуро будет представлять известный американский адвокат, — NBC News.

В Колумбии сравнили Трампа с Гитлером

Президент Колумбии Густаво Петро сравнил атаку Каракаса с действиями Гитлера:

//Общество

Как оплачивается рабочее время в новогодние праздники 2026 года?

В 2026 году с 31 декабря по 11 января - официальные нерабочие дни. (принимая во внимание Постановление Правительства РФ от 24.09.2025 N 1466 "О переносе выходных дней в 2026 году")

Испанец Хуан Карседо стал главным тренером московского ФК «Спартак»

Испанский специалист Хуан Карседо стал главным тренером московского футбольного клуба "Спартак". Пресс-служба красно-белых 5 января сообщила, что Карседо приступит к исполнению своих обязанностей 8 января. Соглашение с 52-летним Хуаном Карседо рассчитано до лета 2028 года. 11 ноября ФК "Спартак" объявил об уходе с поста главного тренера серба Деяна Станковича. Исполняющим обязанности главного тренера красно-белых до окончания первой части сезона был Вадим Романов. Карседо с июля 2023 года возглавлял кипрский футбольный клуб "Пафос". Под руководством наставника выиграла чемпионат и кубок страны. "Пафос" выступает в общем этапе Лиги чемпионов. Испанский специалист уже работал в "Спартаке" в 2012 году в тренерском штабе Унаи Эмери и позже помогал ему в "Севилье", ПСЖ и "Арсенале". После 18 туров "Спартак" набрал 29 очков и занимает 6-е место в турнирной таблице чемпионата России.

//Политика

Малюк* сообщил об уходе с поста главы СБУ, но останется в системе с определенной целью

Василий Малюк* в понедельник, 5 января, сообщил, что уходит с поста председателя службы безопасности Украины, но остается в системе СБУ ради "асимметричных спецопераций мирового уровня".

//Общество

Путин поручил добиться значимого увеличения собираемости налогов в 2026 году

Президент РФ Владимир Путин утвердил перечень поручений по итогам заседания Совета при Президенте по стратегическому развитию и национальным проектам, состоявшегося 8 декабря 2025 года.

//Политика

Захарова прокомментировала назначение экс-главы МИД Канады Фриланда внештатным советником Зеленского

Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова, комментируя назначение бывшего министра иностранных дел Канады Христи Фриланд внештатным советником Владимира Зеленского, назвала администрацию президента Украины на улице Банковой в Киеве прибежищем неонацистов.

//Общество

МЧС: угроза атаки БПЛА объявлена на территории Рязанской области

Угроза атаки беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) объявлена в понедельник, 5 января, на территории Рязанской области. Предупреждение об угрозе атаки БПЛА опубликовано в официальном приложении МЧС России.

//Политика

Орбан: Венгрия не намерена в 2026 году финансировать Украину

Венгерский премьер-министр Венгрии Виктор Орбан 4 января заявил, что Венгрия не намерена в 2026 году финансировать Украину и не поддержит общий заем Евросоюза в этих целях.

//Общество

Путин назначил замглавы Минюста РФ Ардабьеву представителем по алиментам в СНГ

Владимир Путин назначил замминистра юстиции Елену Ардабьеву представителем при рассмотрении ратификации протоколов о внесении изменений в конвенцию о правовой помощи и правовых отношениях по гражданским, семейным и уголовным делам, которые упрощают взыскание алиментов на несовершеннолетних детей в СНГ.

Президент Колумбии Густаво Петро бросает вызов госсекретарю США Марко Рубио

«И тогда я должен сказать господину Марко Рубио, брату, если он собирается посадить меня в тюрьму, посмотрим, получится ли у него.

Указом Зеленского канадская русофобка получила высокий пост

Зеленский назначил экс-главу МИД Канады и инициатора антироссийских санкций Христю Фриланд своим внештатным советником.

//Политика

Эрдоган: Турция единственная может напрямую общаться с Путиным и Зеленским

Турция является единственным игроком, который способен напрямую общаться с президентом России Владимиром Путиным и Владимиром Зеленским.

//Происшествия

Российский зумер сбежал в Таиланд, где остался на улице без денег и документов: парень умышленно загремел в местное СИЗО, чтобы полицейские вернули его домой

Невероятные приключения 20-летнего Данилы начались, когда родители улетели в Египет, а его оставили дома. Парень воспользовался случаем и махнул в Таиланд: разбил копилку и купил самые дешёвые билеты. В Паттайе юноша быстро оказался на мели: 15к рублей улетели на развлекаловки почти сразу. Тогда он сдал в ломбард свой новенький айфон и приобрёл старенький гаджет. Кутёж Данилы продолжался. Он загулял, запил и очнулся уже в хостеле без телефона, денег и документов.