Физиолог, доктор медицинских наук Алексей Умрюхин рассказал, как сформировать ощущение счастья. По его словам, это происходит при активации специальных участков мозга.
Как пишет «МИР 24», чтобы их активировать, необходимо достичь желаемого результата. Именно поэтому важно ставить цели и добиваться их, даже если человек временно испытывает негативные переживания. После достигнутой задачи как раз начинают выделяться дофамин и эндорфины, вызывающие эйфорию. В таком случае человек получает биологическую награду за совершенные усилия.