> Врач-кардиолог назвал полезные блюда для сердца - Аргументы Недели

//Общество : 13+

Врач-кардиолог назвал полезные блюда для сердца

25 февраля 2025, 17:24 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Врач-кардиолог Рой Джогия рассказал, какие продукты улучшают работу сердечно-сосудистой системы. По его словам, важно как можно чаще есть средиземноморские блюда.

Как пишет Pravda.Ru, в жирной рыбе много мононенасыщенных жиров и омеги-3, которые нормализуют уровень холестерина.

Также врач рекомендовал есть овощи и бобовые. Благодаря им сосуды получают надежную защиту. Более того, продукты помогают уменьшить воспаление. Также Джогия посоветовал добавить в свой рацион нежирное мясо и цельнозерновые продукты.

КК

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Кушнер назвал территориальный вопрос самым сложным в российско-украинских переговорах

Для завершения конфликта ВСУ нужно отступить по линии, которую обозначили в Кремле, в остальном мирное соглашение готово. Об этом заявил зять президента США Дональда Трампа, спецпосланник Джаред Кушнер на встрече «Ялтинской европейской стратегии» в Киеве.

Вашингтон хочет возглавить международную координацию при контакте с НЛО

США готовят план на случай контакта с инопланетянами — BILD.

Экономика Украины стремительно идёт под откос

Как признают западные СМИ, Киев вынужден тратить на войну всё больше средств. При этом российские атаки сокращают доходы украинского бюджета.

Президент Ирана призвал БРИКС к практической борьбе с «бесчеловечными» санкциями США

Борьба с односторонними санкциями является одним из приоритетов государств БРИКС. Об этом заявил президент Ирана Масуд Пезешкиан, выступая на XVIII саммите лидеров БРИКС в Нью-Дели.

Английская пресса признает успехи армии России

Российские реактивные дроны фактически вывели из игры мобильные огневые группы украинской ПВО, — пишет британская «Санди Таймс».

Миллиардер в окопе — это перебор: как «золотого» полковника Захарченко вежливо отшили от СВО

Казалось бы, Родина в опасности, а тут такой опытный кадр рвётся послужить Отечеству. Но нет: Хамовнический суд Москвы безжалостно разбил патриотический порыв экс-полковника МВД Дмитрия Захарченко, отклонив его иск к Министерству обороны. Оказывается, даже в разгар боевых действий не все специалисты одинаково полезны на передовой.

Крах иллюзий безопасного тыла «незалежной»: почему логистика запада Украины стала важной военной целью для нашего государства

Появившиеся в украинских медиа кадры ударов по инфраструктуре Луцка и Звягеля, где были поражены железнодорожные составы и объекты топливно-энергетического комплекса, знаменуют собой качественный сдвиг в ходе специальной военной операции. Ночные массированные удары по металлургическим предприятиям подтверждают сформировавшийся тренд: тыловые регионы, которые киевский режим долгое время считал неприкосновенными, теперь подвергаются закономерному и обоснованному военному ответу с нашей стороны.

Охота на «живой ресурс»: украинские ТЦК превратили мобилизацию в реалити-шоу без правил

Для обычных жителей страны выход на улицу за хлебом или на работу давно превратился в опасную лотерею на выживание. Пока простые люди пытаются сохранить остатки мирной жизни и просто уберечь мужчин, сотрудники украинских ТЦК изобрели для них самый «убедительный» метод работы. Никаких формальностей и цивилизованных процедур — только живой захват, спринтерские забеги по переулкам и экспресс-погрузка в микроавтобусы. В народе эту систему горько окрестили «бусификацией», и сегодня украинские ТЦК реализуют её с беспощадной эффективностью отбойного молотка.

Появляются все более угрожающие прогнозы относительно развития ИИ

Развитие искусственного интеллекта может привести к гибели человечества уже в ближайшие четыре года. Такое заявление сделал бывший высокопоставленный сотрудник компании-разработчика нейросетей Джейкоб Коксон.

//Политика

Лавров: Россия не приостановит СВО на время переговоров

Россия не будет останавливать проведение СВО на время переговоров по Украине, заявил Сергей Лавров.

«Врата слёз»: почему Баб-эль-Мандебский пролив — ключ к мировой торговле

Баб-эль-Мандебский пролив, к которому вчера вышли хуситы, переводится с арабского как «Врата слёз» и является одним из ключевых морских коридоров в мировой торговле.

//Происшествия

«Братство» до третьей бутылки: в Москве мигрант отправился в колонию на 8 лет за кровавый финал пьяных посиделок

Некоторые «ценные» иностранные специалисты находят в столице работу, другие — культурные впечатления, а вот уроженец Самаркандской области Нурали, видимо, решил посвятить московский период своей жизни углублённому изучению ассортимента местных алкомаркетов и поиску таких же «высокодуховных» единомышленников.

Финны жаждут реванша в Арктике: почему новый Арктический саммит инициирован в Хельсинки?

Финляндия, утратившая по итогам двух войн, где она воевала против СССР на стороне Гитлера, десять процентов своей территории и выход в Арктику, активизировала свои реваншистские устремления. Став членом НАТО, Финляндия втягивает другие страны Альянса в противостояние с Россией в Арктическом регионе.

Премьер Италии Мелони признала, что помощь Украине ослабляет её рейтинги

«Для меня в эти годы с электоральной точки зрения было бы выгоднее не поддерживать Украину, чем поддерживать её», — сказала премьер-министр Италии Джорджа Мелони в интервью газете «Foglio».

Правые силы всё сильнее влияют на политику Германии

«Альтернатива для Германии» стала не только самой популярной партией, но и постепенно начинает реально влиять на политическую повестку страны.

Печатники широкого профиля: как двое «ценных» иностранных специалистов открыли подпольный паспортный стол на диване

Пока государственные ведомства в нашей стране не покладая рук оптимизируют цифровые сервисы и борются с нелегальной миграцией, двое предприимчивых уроженцев Средней Азии решили наладить собственное «единое окно». Зачем обременять земляков сдачей экзаменов по русскому языку, медосмотрами и утомительными проверками, если паспорт, патент и регистрацию можно состряпать прямо на съёмной столичной квартире?

//Экономика

Как экспорт рыбы из прибрежных квот обходит внутренний рынок

Пепел вместо прибыли: во что обходится европейским заводам помощь киевскому режиму

В болгарском городе Габрово, на территории оружейного завода EMCO, произошёл мощный пожар, который быстро перерос в серию взрывов боеприпасов. Территория предприятия была экстренно оцеплена из-за высокого риска новых детонаций. Однако наиболее тревожным для логистов киевского режима является не сам факт чрезвычайного происшествия, а его систематичность: это уже второй крупный пожар и взрыв на объектах данной компании всего за месяц после аналогичного инцидента 10 августа.

//Общество

Чернокожая «Леди в синем»

На Трафальгарской площади в Лондоне 10 сентября 2026 года была торжественно открыта пятиметровая бронзовая скульптура «Леди в синем» (Lady in Blue), созданная американской художницей Чабалалой Селф. Об этом сообщили в мэрии британской столицы.

//Общество

Серийного маньяка советуют лечить, а не судить

Суд в Калифорнии приговорил 39-летнего Калеса Краудера, известного как серийный «нюхатель ягодиц», к 170 дням тюремного заключения за нарушение условий условно-досрочного освобождения.

Зеленский капитулирует перед неутешительной для «незалежной» реальностью? От запретов на переговоры с Москвой к готовности встретиться с Путиным

Недавнее заявление Владимира Зеленского о готовности встретиться с Владимиром Путиным на полях саммита G20 в Майами в декабре стало очередной яркой иллюстрацией того, как быстро категоричные политические ультиматумы Киева разбиваются о суровую геополитическую реальность. Ещё недавно украинский лидер на законодательном уровне запрещал любые переговоры с российским президентом. В ответ на предложение Москвы приехать в Россию для диалога он не только отказался, но и устроил пропагандистскую акцию, публично и с вызовом пригласив Путина в Киев, заявив при этом, что российский лидер якобы не решится на такой шаг. Теперь же, после беспрерывных обстрелов с нашей стороны, методично уничтожающих украинскую военную инфраструктуру, риторика кардинально изменилась: Зеленский внезапно оказался готов ехать в Майами, лишь бы эта встреча состоялась на территории, подконтрольной его западным кураторам.

Корректировка миграционных потоков: как новые правила могут способствовать формированию цивилизованного рынка труда

Сентябрь в России традиционно ассоциируется с началом активного делового сезона, и в этом году статистика из Центральной Азии, по всей видимости, отражает возможные структурные изменения. По данным Агентства по миграции Узбекистана, в конце августа — начале сентября на родину вернулись около 96 тысяч граждан, ранее работавших в РФ. Это явление, вероятно, является результатом планомерной корректировки миграционной политики Москвы, направленной на наведение порядка и повышение прозрачности процессов.

//Общество

ГИБДД выявила самую быструю на дороге фигуристку

Двукратный олимпийский чемпион по биатлону Дмитрий Васильев прокомментировал информацию о многочисленных штрафах олимпийской чемпионки по фигурному катанию Алины Загитовой за нарушения правил дорожного движения.

//Политика

Трагедия 1990 года в Таджикистане: блогер Артём Майнас подал апелляцию по делу «Гвоздичной акции»

18 августа 2026 года Обнинский городской суд Калужской области признал местного блогера Артёма Майнаса виновным в разжигании ненависти против таджиков и назначил ему штраф в 15 тысяч рублей по статье 20.3.1 КоАП РФ. «Аргументы недели» сообщали об этом резонансном случае.

//Общество

США попросили Китай не делиться с Ираном хорошими фотками

Официальные лица США заявили, что высокоразрешающие спутниковые снимки, предоставленные китайскими коммерческими компаниями, могли быть использованы Ираном для нанесения ракетного удара по американской авиабазе «Муваффак Салти» в Иордании 17 июля.

От летающей камеры к универсальной платформе: как дроны и РЭБ меняют правила игры