Главарь банды, вымогавшей деньги у бойцов СВО, оказался почётным общественником и участником спецоперацииНападение моллюска: когда у тебя две руки, а у него восемь«Посол потерял дар речи»: в МИД РФ жёстко отчитали японского дипломата из-за КурилБандеровцы нашли способ резкого удешевления войныМолчаливый прокат: почему фильм о патриотизме и СВО «Тимур и его команда» прошёл незамеченным, а «Чебурашку» раскрутили словно шедевр?Главарь банды, вымогавшей деньги у бойцов СВО, оказался почётным общественником и участником спецоперацииНападение моллюска: когда у тебя две руки, а у него восемь«Посол потерял дар речи»: в МИД РФ жёстко отчитали японского дипломата из-за КурилБандеровцы нашли способ резкого удешевления войныМолчаливый прокат: почему фильм о патриотизме и СВО «Тимур и его команда» прошёл незамеченным, а «Чебурашку» раскрутили словно шедевр?Главарь банды, вымогавшей деньги у бойцов СВО, оказался почётным общественником и участником спецоперацииНападение моллюска: когда у тебя две руки, а у него восемь«Посол потерял дар речи»: в МИД РФ жёстко отчитали японского дипломата из-за КурилБандеровцы нашли способ резкого удешевления войныМолчаливый прокат: почему фильм о патриотизме и СВО «Тимур и его команда» прошёл незамеченным, а «Чебурашку» раскрутили словно шедевр?
Федеральный ﹀
☰
☰
✖
✕
// Общество 13+

Врач-кардиолог назвал полезные блюда для сердца

Врач Джогия: для работы сердца полезно есть овощи и бобовые

Врач-кардиолог Рой Джогия рассказал, какие продукты улучшают работу сердечно-сосудистой системы. По его словам, важно как можно чаще есть средиземноморские блюда.

Как пишет Pravda.Ru, в жирной рыбе много мононенасыщенных жиров и омеги-3, которые нормализуют уровень холестерина.

Также врач рекомендовал есть овощи и бобовые. Благодаря им сосуды получают надежную защиту. Более того, продукты помогают уменьшить воспаление. Также Джогия посоветовал добавить в свой рацион нежирное мясо и цельнозерновые продукты.

#овощи #питание #здоровье #сердце #сосуды