> Эксперты назвали продукты, которые омолаживают кожу - Аргументы Недели

//Общество 13+

Эксперты назвали продукты, которые омолаживают кожу

1 октября 2024, 12:00 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Диетолог Полина Журавлева сообщила, что есть ряд продуктов, которые замедляют старение кожи. Об этом передает Pravda.Ru.

По ее словам, в первую очередь стоит обратить внимание на пищу, которая содержит в себе витамин С. Это цитрусовые, черная смородина, перец чили и т.д. Причем диетолог подчеркнула: этот элемент важно получать из еды, а не из БАДов.

Также в свой рацион надо добавить пищу с витамином А. Он помогает избежать пигментных пятен и морщин. Стоит употреблять печень, орехи, морковь и жирную рыбу.

КК


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте