> Сезонные овощи помогут продлить жизнь - Аргументы Недели

//Общество 13+

Сезонные овощи помогут продлить жизнь

3 июля 2024, 16:10 [ «Аргументы Недели» ]

unsplash.com

Сезонные овощи помогут человеку продлить жизнь на несколько лет. Об этом передает «Свободная Пресса».

Отмечается, что за счет большого числа витаминов и клетчатки улучшается самочувствие. Согласно результатам эксперимента, пожилые люди, регулярно употребляющие пищу с пищевыми волокнами, не жалуются на здоровье.

Помимо овощей эксперты также рекомендовали включить в свой рацион жирную рыбу, молочные продукты, фрукты и ягоды.

КК


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте