Невролог Беленко: Главный источник метеозависимости — стресс

Перепады температур и давления являются основной причиной беспокойства для многих россиян. Кандидат медицинских наук, невролог-вегетолог Елена Беленко объяснила, что источником проблемы выступает как погода, так и постоянный стресс, — пишет «Радио 1».

Эксперт уверена — у людей много стрессов. Их организмы не в состоянии приспосабливаться к таким перепадам, поскольку именно вегетативная нервная система отвечает за это. Когда меняется давление и температура, рецепторы кожи передают эту информацию вегетативным центрам, которые должны регулировать сосудистый тонус, сердечный ритм и функцию внутренних органов. Однако они не всегда успешно справляются с этой задачей, поэтому возникают головные боли, повышение артериального давления, ощущение усталости и безысходности, апатия.

Оказать влияние на самочувствие во время перемен погоды возможно. Для этого рекомендуется правильно восстанавливаться после стрессовых ситуаций.

«Нагрузки бывает много, а расслабления недостаточно. Недостаточно физической активности, неполноценный сон, — всё это влияет на восстановление нервной системы<...> Если мы будем регулировать всё это, мы будем более устойчивы к переменам погоды», — указала врач.

В случае плохого самочувствия во время изменений давления и температуры, специалист рекомендует обратиться к кардиологу и неврологу. Также важно выяснить, нет ли у пациента дополнительных сердечных и нервных заболеваний, которые могут усугубить метеозависимость.