Диетолог Ольга Лушникова рассказала, какие травы и специи лучше всего использовать при готовке блюда. По её словам, обратить внимание стоит на орегано, розмарин и гвоздику, так как они обладают противовоспалительными свойствами.
Как пишет News.ru, также будут полезны кориандр, шафран, базилик и куркума.
Специалист отметила, что таким образом можно не только улучшить вкус блюда, но и обогатить рацион дополнительными антисептическими свойствами.