Специалист по питанию и здоровому образу жизни Екатерина Старновская объяснила, что тяга к ночным перекусам может быть признаком дисбаланса организма, — сообщает Radio 1.
Это желание перекусить в полночь свидетельствует о недостатке необходимых питательных веществ, которые организм не дополучил в течение дня.
Старновская утверждает, что тяга к определенным продуктам питания является показателем того, что организм нуждается в конкретном микроэлементе. Например, если тянет к сосискам, то подразумевается, что ваш уровень белка ниже нормы. По сути, это означает, что нужно потреблять больше продуктов, богатых белком, таких как мясо и морепродукты. Тяга же к сладкому не обязательно является признаком того, что организм нуждается в сахаре. Скорее, это еще один сигнал о том, что нужно больше белка.