Психолог Артур Вафин рассказал интернет-изданию «Подмосковье сегодня» о волшебных свойствах улыбки, как она влияет на здоровье человека.
По его словам, улыбка снижает уровень болевых ощущений, снимает стресс и депрессию, укрепляет иммунную систему, организм становится более расслабленным, делая радостное выражение лица можно обмануть мозг и изменить свое эмоциональное состояние.
«Невероятно, но, как показывают исследования, улыбка высвобождает эндорфины, другие естественные обезболивающие и серотонин. То есть улыбка еще и естественным образом снижает уровень болевых ощущений», — подытожил Артур Вафин.
Как сообщалось ранее сегодня, перегрузка нервной системы ведет к нарушению качества сна и бессоннице.