Аргументы Недели → Общество 13+

Диетолог Королева: для правильного снижения веса необходимо разнообразно питаться

, 12:01 Источник: Общественная Служба Новостей

Во время беседы с интернет-изданием Общественная Служба Новостей доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева рассказала о причинах, по которым некоторым людям трудно похудеть.

Согласно словам эксперта, одной из причин сложностей в похудении являются метаболические нарушения в организме, такие как проблемы с щитовидной железой, почками, сердечно-сосудистой и иммунной системами, а также хронический стресс.

Специалист подчеркнула, что перед началом процесса снижения веса необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Ошибки в составлении диеты также могут препятствовать снижению веса.

По мнению диетолога, для успешного похудения в первую очередь важно разнообразно питаться, предпочитая натуральные продукты, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества для нормальной работы всех систем.

Королева рекомендует включить в рацион зерновые, источники полноценного белка и полезные гарниры в виде овощных салатов с минимальной термической обработкой овощей.

Подписывайтесь на «АН» в Дзен и Telegram