> Диетолог Павлюк: употребление шоколада в большом количестве вредно для организма - Аргументы Недели

//Общество 13+

Диетолог Павлюк: употребление шоколада в большом количестве вредно для организма

16 июля 2023, 10:50 [ «Аргументы Недели» ]

Врач-диетолог Наталья Павлюк во время беседы с интернет-изданием «Радио 1» рассказала о вреде и пользе употребления шоколада в пищу.

Согласно словам эксперта, лучше выбирать шоколад с минимальным количеством добавок, поэтому темный шоколад предпочтительнее молочного. Как отмечает специалист, идеальным вариантом будет шоколад с кокао-порошком, какао-маслом и небольшим количеством сахара.

Диетолог также напомнила, что какао-порошок и какао-масло полезны для здоровья только при умеренном потреблении. Они могут быть полезны для головного мозга, сердечно-сосудистой системы и углеводного обмена.

Врач отметила, что в науке нет точной дозировки шоколада, которую можно употреблять, но при малой физической активности безопасное количество составляет примерно 5-10 грамм, что соответствует одной или двум долькам шоколадной плитки, употребляемым вместе с пищей.

Павлюк подчеркнула, что шоколад имеет положительные качества, но также может быть вреден. Поэтому важно соблюдать умеренность и употреблять его в разумных количествах.

МН


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Мнение

Наука и религия в медицине

Окружающий нас Мир влияет на нас уже при зачатии. Ощущаем его воздействие и даже неосознанно реагируем в утробе матери. Осознаём, пытаемся познать и понять его уже после рождения. Постепенно, взрослея, мы пытаемся и сами регулировать свои ощущения, потребности, воздействовать на внешние условия и даже изменять их по своему разумению. Каждый из нас является «первооткрывателем» окружающего Мира. Человек и все живые существа, растения являются гармонизированными живыми и едиными биологически природными организмами, поэтому можно признать живым весь окружающий нас Мир. Вернадский В.И. ввел объединяющее животный и растительный мир понятие: биосфера. А учитывая уникальность человеческого сознания и самоосознания, реальность и действенность человеческой мысли (ratio), управляющей эмоциями, как объекта исследований, выделил ноосферу.