Стоматолог Виталий Гвоздинский поделился во время беседы с интернет-изданием Pravda.Ru поделился своими знаниями о том, какие продукты могут нанести вред зубам.
Эксперт рекомендует употреблять молочные продукты и пищу, богатую кальцием, для поддержания здоровья зубов. В свой список полезных продуктов специалист включает рыбу, зеленые овощи и фрукты, а также призывает обращать внимание на микроэлементы, такие как кальций, железо и цинк.
Гвоздинский также отмечает, что следует избегать продуктов, которые способствуют повышенной кислотности в полости рта. Это может быть пища, окрашивающая зубы, а также все, что содержит красители. В современном мире такими продуктами в основном являются фастфуд, легкие углеводы, кофе, жирная и кислая пища.
Врач рекомендует ограничить потребление этих продуктов и полностью отказаться от фастфуда, чтобы зубы были в полном порядке.
